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shanzhiying1960

内炼武术可改变个体生命存在状态

 
 
 

日志

 
 

视频:楊健侯秘傳太極拳內功述真____拳法套路演練  

2014-03-29 06:06:06|  分类: 杨式太极视频 |  标签: |举报 |字号 订阅

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楊健侯秘傳太極拳內功述真____22式太极拳拳法套路演練

 

shanzhiying1960于2014.3.29.2:50网络下载并编辑整理

 

 

 

 

 

楊健侯秘傳太極拳內功述真:1。拳法套路演練

 

 

 

 

楊健侯秘傳太極拳內功述真:2。拳法套路演練

 

 

 

22式拳架拳谱


第一路:

第一式 起势
                第二式 左右野马分鬃
        第三式 白鹤亮翅

             第四式 右左搂膝拗步
       第五式 手挥琵琶


第二路:
第六式 左右倒撵猴
第七式、左右揽雀尾


第三路
第八式 云手
第九式 单鞭
第十式 高探马

第四路
第十一式 右分脚
第十二式 双峰贯耳
第十三式 左蹬脚


第五路
第十四式 左右玉女穿梭
第十五式 下势
第十六式 金鸡独立
第十七式 海底针


第六路
第十八式 扇通背
第十九式 转身撇身锤
第二十式 卸步搬拦锤
第二十一式 如封似闭
第二十二式 十字手、合太极

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