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内炼武术可改变个体生命存在状态

 
 
 

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如何看太极拳架------需从九处着眼  

2013-01-23 19:35:55|  分类: 关于内炼武术 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何看太极拳架------需从九处着眼

 

  来源:太极拳学习交流网(练习常见问题)

 

如何看太极拳架需从九处着眼

第一   要看起脚是否灵;
  
  第二   要看落脚是否轻;
  
  第三   要看动作连不连;
  
  第四   要看动作匀不匀;
  
  第五   要看是否全神贯注,形神相合;
  
  第六   要看是否松沉;
  
  第七   要看周身是否圆满,是不是一身备五弓;
  
  第八   要看凹凸,七星是否外露;
  
  第九   要看手尖、足尖与头顶,是否既引领又虚灵。


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本博题图     来源:网络

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