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内炼武术可改变个体生命存在状态

 
 
 

日志

 
 

【引用】练习推手需注意四项(下)  

2011-10-24 16:10:29|  分类: 关于推手 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  为什么通过推手可以检验走架姿势的正确性

  由于走架是个体运动,因此当走架违反要领或动作姿势不正确时,往往不易为本人所察觉,必须请老师、同学和拳友指点,才有可能得到纠正。而推手是两人对抗性的运动,当自己在推手中违反要领或动作姿势不正确时,就立刻会有使不上劲或重心不稳等感觉。

  特别对太极拳理论和技击意义的领会,如杨澄甫《太极拳说十要》的精义何在,太极拳走架的一手一式为什么要这样做,如何掌握好走架时劲路的刚柔虚实,如何克服偏刚和偏柔等现象,从技击角度看打太极拳时的眼法应如何处理等等,诸如此类问题,如只练走架或只从书本上获得一点本本知识,则终究是理解不深的,不可避免地会产生一些误解。通过推手结合走架实践,就较易理解,能较快纠正差误,得其要领。不仅如此,而且在推手技艺达到一定程度以后,对于古今太极拳专著中有关论说的正误,也会具有相当的鉴别能力。实践是检验理论的唯一标准,古人也说:“尽信书则不如无书。”拳法历来强调“心传口授”,这虽与古今拳家的文化程度有关,但主要也还是重视实践的一种反映。

  尽管推手运动能够有效地检验走架姿势的正确性,但有的人发觉自己的毛病以后,却缺乏足够的毅力去纠正。因为姿势一经定型后,要纠正非狠下工夫不可,这正是俗话说的“习惯成自然”的缘故。但只要有自觉性、肯努力,还是不难纠正的。

  走架与推手两者的关系如何

  太极拳走架(即套路练习)与推手练习两者是相辅相成、相互补充的。我们知道,长拳类基本功的内容很是丰富,并有很多对练套路。相对地说,太极拳基本功和对练套路都要少得多。但在实际上,太极拳推手练习既可补基本功的不足,也可当作对练套路来看待。而前人对于太极拳走架与推手的关系,一般认为:走架是“体”、是基础,而推手是“用”、是应用。

  虽然两者都体现着太极拳的技击意义,但前者是经过提炼升华的,走架不仅限于个人练习,而且在一定程度上还受到套路格局的限制;推手则是对抗性的运动,它虽然难以全面发挥太极拳所包含的全部技击内容,但它毕竟具备了因敌变化的实际内容。如果只会走架不会推手,那要把太极拳这一古老的搏斗技艺当作自卫防身的一种手段,就变成了一句空话;相反地,如果只学推手,不练走架,那就像高楼大厦没有基础一样,房子肯定是不牢固的。

  所以说,太极拳走架与推手是基础与应用的关系。也有人认为:“走架是知己功大,推手是知人功夫。”这虽是借用《孙子兵法》“知己知彼,百战不殆”这句名言来说明走架与推手的关系,但这样解释终究是比较牵强的。虽然只练走架足无法“知人”的,但“知己”的功夫也一定是有限的;而推手虽能“知人”,却也包含了知已的功夫。然而要达到清·王宗岳《太极拳论》所说“人不知我,我独知人”的造诣,那对走架和推手两者的勤苦练习,无疑是缺一不可的“两条腿”。

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