人生总不免有许多不如意的事情，有许多冤枉，有许多无理横加， 种种的这些事，我们要怎样忍呢？
黄念祖老居士谈忍辱的六种境界
一、力忍：要用力量才能忍。也就是说，别人无缘无故打我一拳，唾我一脸唾沫，我当然是生了气了，动了真心了，但是自己要克制自己。我是修行人，我不应当跟他一般见识，自己努力克制，这样也就不想报复了。他骂了我，我没骂他，他打了我，我没有打他，这样不报复就叫 “力忍”。我受了，但是我生了气了，还是动了心，动了烦恼。
二、忘忍：凡是事儿我都把它忘了。这就高了一步。度量很大，宰相肚里能撑船，别人对我如何，我从不计较。于是就把这个事给忘了。
三、反忍：虽然人家对我无理横加种种事情，我回头想是我不对，责怪自己，一定是什么什么原因，由我引起来的，这就叫“反忍”。
四、观忍：那就用上了咱们的《金刚经》所讲的道理了。这个来诲辱我的、我受的侮辱以及我被受的人，都是肥皂泡，将来都是要破灭的。“如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观，”这是第四个忍。我们学佛，“忍”不是无用，而是有大用，是大安乐法门。咱们对于“忍”受用一点，就能安乐施慧。你就变了，种种问题就改了。
五、喜忍：碰见种种无理横加的事儿，别人忍受不了，我却很欢喜。没有苦这个事怎么能锻炼我的忍呢！欢喜有这么个机会，那就不是生气了，排除了烦恼，一步一步高上去了。
六、慈忍：别人对我的种种无理取闹，是愚痴的人所为，我要怜悯他。因此我就要度他。这就不是要报复了，最初一步只是不报复，后来想让对方得到好处，得到度脱。
转自 正清
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